英格爾伯恩郊野公園

黑弗靈區（英語：London Borough of Havering， /lʌndən bʌɹə ɒv ˈheɪvəɹɪŋ/）是英國英格蘭大倫敦外倫敦的自治市，人口227,300，面積112.27km²。