Diese Runde beginnt am Cappenberger-See und führt über ruhige Wege und Straßen über Lünen-Alstedde durch die Lippeauen bis in die Lüner-Innenstadt wo Zeit und Gelegenheit für eine kleine Pause ist. Weiter geht es über den Lippe-Damm in Richtung Lippholthausen entlang der Lippe und zurück über die alte Westfalia-Brücke durch Wethmar nach Altlünen zum Ausgangspunkt am Cappenberger See! Absolut empfehlenswert!!