Der Rundkurs führt durch die Schwingewiesen an unterschiedlichen Fitnessgeräten vorbei und weist fast kein Relief auf. Neben einem reizvollen Blick auf die Stader Altstadt bietet die Fitnessmeile auch die Möglichkeit die Natur zu genießen. Nirgendwo anders in Stade trifft man mehr Jogger.