Itinerario Blu della Mata dos Medosè un 2.1 km(3.000-passi) percorso localizzato vicino a Charneca de Caparica, distretto di Setúbal.Questo percorso ha unelevazione di circa 14 m ed è classificato con facile. Trova nuovi percorsi come questo nellApp Pacer.
Percurso circular na Mata Nacional dos Medos. Passa por dois miradouros naturais e leva-o a embrenhar-se no pinhal antes de regressar ao Parque de Merendas do Zimbral.