🌕月圓人團聚,烤肉吃月餅的同時 為了我們的健康,別忘了走一走喔 讓我們吃得安心又健康(๑´ڡ`๑) 祝大家中秋節快樂🌑🌒🌓🌔🌕🌝
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🌞你決定好怎麼度過這個炎炎夏日了嗎? 如果還沒決定,推薦你一款容易入門的運動−健走🚶♀️,就算是沒有運動習慣的民眾也非常適合喔👍 ♦️健走的好處多多可以✅降低心血管疾病✅糖尿病✅代謝症候群✅預防骨質疏鬆及跌倒✅紓解壓力等 💡此外,以時速6公里「健走」1個小時,就可以消耗約330大卡熱量🔥,更能幫助維持健康體位 🚩今天起,就從以🥡步行買餐點代替外送、🚏搭乘大眾運輸代替開車開始吧 🎈趁著夏日的好天氣參加113年走路趣尋寶全臺齊步走,一起變健康 🔸活動網址:https://goactive.h2u.io/ 🔸活動時間:113/6/12-12/1 🎈以下推薦2024年走路尋寶趣活動,適合闔家出遊的步道路線 🔸北部 >>圓山花博健走步道 🔸中部 >>日月潭涵碧步道 🔸南部 >>屏東縣民公園 🔸東部 >>台東市海濱公園
如果名稱錯誤或無法辨識,我們沒辦法幫大家登記走路成績,這樣各位就等於白走3個月!! 群組若發現名稱錯誤或無法辨識,我們會直接踢出群組!! 因賽事我們不能踢人出去,所以我們會直接不算成績,即為白走3個月!! 請大家配合!!謝謝!!